Skab et godt og sundt indeklima på arbejdspladsen

Har du tænkt over, hvordan indeklimaet er på netop din arbejdsplads? Og hvordan det påvirker din trivsel og din arbejdsglæde? Læs med her og bliv klogere på det sunde indeklima.

Når du opholder dig mange timer om ugen på din arbejdsplads, vil det fysiske indeklima have stor indvirkning på din generelle trivsel, din arbejdsglæde og din fysik. For at kunne præstere i dit arbejde bør du ikke påvirkes af gener som træk, tobaksrøg, skimmelsvamp, kulde eller varme. Det er dog ikke kun på arbejde, at indeklimaet kan påvirke dig. Er forholdene på din arbejdsplads ikke i orden, kan du opleve, at generne også påvirker dig i din fritid.

Tegn på dårligt indeklima på arbejdspladsen

Der er ingen tvivl om, at indeklimaet påvirker din trivsel og sundhed. Det er derfor vigtigt løbende at være obs på indeklimaet, så du undgår mistrivsel og eventuelle fysiske påvirkninger på din krop.

Der er flere forskellige tegn, som du bør være opmærksom på, hvis du har mistanke om et usundt indeklima på din arbejdsplads. Det gælder både tegn, som du oplever på din egen krop, og fysiske tegn, som du kan se eller lugte på kontoret eller de rum, som du og dine kolleger opholder jer gennem en arbejdsdag.

Her er de hyppigste tegn på et dårligt og usundt indeklima:

Hvilke faktorer påvirker indeklimaet?

Der er en lang række faktorer, som har indflydelse på indeklimaet. Nogle af dem kan der gøres noget ved her og nu, mens andre kræver en mere langsigtet indsats for at få bugt med.

Udover forhold som kulde/varme, tobaksrøg og træk kan en overset faktor som kemikalier i luften have en stor betydning. Der udsendes nemlig kemikalier fra tæpper, maling, møbler, computere og anden elektronik. Det kan både være kræftfremkaldende, allergifremkaldende og hormonforstyrrende at indånde disse kemikalier.

Det er heller ikke sundt at opholde sig i rum med for høj luftfugtighed. Hvis luftfugtigheden i en periode bliver for høj, kan der udvikles skimmelsvamp på vægge og lofter.

Gode råd til at et bedre indeklima på arbejdspladsen

For at komme problemer med både høj luftfugtighed og kemikalier i luften til livs er det meget vigtigt, at der luftes ud flere gange i løbet af en arbejdsdag. I kan måske aftale på arbejdspladsen, at I lufter ud om morgenen, når I møder ind, ved frokosttid og igen i løbet af eftermiddagen.

En anden god ting at have styr på er temperaturen. I bør sørge for, at temperaturen hverken er for høj eller for lav på kontoret. Hvis enkelte medarbejdere synes, at temperaturen enten er for høj eller for lav, så kan de opfordres til at tilpasse deres påklædning efter forholdene.

Sidst, men ikke mindst så ryg kun udendørs.